扁平足可通过观察足弓是否塌陷、检查站立时足印形状、行走时是否容易疲劳、足部内侧是否有明显凸起、穿鞋后鞋底内侧磨损严重来判断。具体分析如下：
1.观察足弓是否塌陷：正常足弓在站立时呈明显弧形，扁平足则足弓低平或完全接触地面。让受检者双脚站立，从内侧观察足弓高度，若足弓消失或接近地面可初步判断为扁平足。
2.检查站立时足印形状：将足底沾水后踩在干燥纸板上，正常足印中部有明显空缺，扁平足的足印则呈现完整或接近完整的形状，中部空缺部分较少或完全消失。
3.行走时是否容易疲劳：扁平足由于足弓支撑不足，长时间行走或站立后易出现足部酸痛、小腿紧绷等症状，尤其在硬质地面上表现更为明显。
4.足部内侧是否有明显凸起：扁平足患者足弓塌陷后，内侧舟骨可能向下突出，形成肉眼可见的隆起，严重时伴随足跟外翻。
5.穿鞋后鞋底内侧磨损严重：扁平足会导致足部内侧受力过大，长期穿着的鞋子内侧鞋底磨损比外侧更明显，尤其是后跟内侧磨损加剧。
扁平足需结合多种方法综合判断，单一特征可能无法准确诊断。若怀疑存在扁平足，建议咨询专业医师进行详细评估，避免自行诊断导致误判。早期干预有助于改善症状，减少足部疲劳和关节负担。选择合适的鞋垫或矫正器具需根据个体情况而定。
