手腕凸起的骨头被称为舟骨。舟骨是手腕中最重要的骨骼之一，位于腕关节的中央位置，连接着前臂的尺骨和桡骨以及手掌的其他骨骼。舟骨的形状类似于一个小舟，因此得名。这个骨头在手腕的运动和稳定性中起着关键作用，尤其是在手部的灵活性和力量传递方面。
舟骨的结构相对复杂，周围有多个韧带和关节，能够支持手腕的多种运动。舟骨的损伤或疾病，例如舟骨骨折或舟骨坏死，可能会导致手腕疼痛、肿胀和活动受限。舟骨的血液供应相对较少，因此在受伤后愈合的过程可能会比较缓慢。舟骨的解剖位置使其在某些运动中容易受到冲击或挤压，尤其是在进行高强度运动或意外跌倒时。了解舟骨的功能和潜在问题，有助于更好地保护手腕，避免不必要的伤害。
在日常生活中，保持手腕的健康至关重要。进行适当的热身和拉伸可以有效预防手腕受伤，特别是在进行重复性动作或高强度运动时。注意手腕的姿势和使用方式，避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电脑或手机时。若出现手腕疼痛或不适，及时就医以获得专业的诊断和治疗。切勿忽视任何手腕的不适，早期干预有助于防止更严重的损伤。保持手腕的灵活性和力量，不仅有助于日常生活的便利，也能提高运动表现。
手腕处骨头凸起怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕处骨头凸起可能与骨骼发育异常、关节退行性改变、外伤后骨质增生、腱鞘囊肿压迫、...
手腕关节处凸起硬骨头是什么原因
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕关节处凸起硬骨头可能是由于骨质增生、腱鞘囊肿、骨折愈合后骨痂形成、风湿性关节...
手腕处有个小骨头凸起是什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕处有个小骨头凸起，可能是腱鞘囊肿、骨软骨瘤、骨刺等情况。腱鞘囊肿是发生在腱鞘...
手腕凸起的骨头叫什么
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕凸起的骨头叫桡骨茎突和尺骨茎突。桡骨茎突位于手腕的外侧，也就是拇指这一侧。是...
鼠标手骨头凸起怎么消
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
鼠标手骨头凸起可能与腕管综合征、腱鞘囊肿、骨刺等有关，可以通过外用药物、口服药物...
手腕凸起的骨头疼是怎么了
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕凸起的骨头疼可能是由于腕关节劳损、腱鞘炎、骨折或骨裂、关节炎、腕管综合征。具...
手腕凸起的骨头疼怎么缓解
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕凸起的骨头疼可通过热敷缓解局部肌肉紧张、冷敷减轻急性期肿胀疼痛、减少手腕活动...
手腕凸起的骨头疼怎么治疗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕凸起的骨头疼可通过休息制动避免过度活动、冷敷缓解急性肿痛、药物镇痛消炎、佩戴...
手腕凸起的骨头疼是怎么回事
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
手腕凸起的骨头疼可能与外伤导致局部挫伤或骨折、长期劳损引发腱鞘炎或滑膜炎、关节炎...
左手腕骨头凸起有影响吗
单建林
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
左手腕骨凸起如果是正常的凸起是不会有影响的，如果是病理因素所致，比如骨刺、骨折畸...
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