醋是下奶的还是回奶的

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

醋既不是下奶的也不是回奶的。

醋是日常生活中常见的调味品，一般情况下，食用醋不会对乳汁的分泌产生直接明显的影响。乳汁的分泌主要与泌乳素的作用、宝宝的吸吮刺激、母体的营养状况、情绪状态等多种因素密切相关。

从原理上来说，并没有科学依据表明醋具有促进乳汁分泌或减少乳汁分泌的特定作用。在哺乳期，适量食用醋通常是安全的，不会导致回奶或影响下奶。如果哺乳期妈妈过量食用醋或对醋比较敏感，可能会引起一些消化系统的不适，比如胃部不适、反酸等，但这与乳汁的分泌并无直接关联。对于哺乳期的妈妈来说，保持均衡的饮食、充足的休息、良好的心态以及让宝宝频繁有效地吸吮，才是保证乳汁充足分泌的关键。同时，要尽量避免食用一些可能会对乳汁分泌产生不利影响的食物或药物，比如含有大量咖啡因的饮品、某些药物等。如果妈妈对自己的乳汁分泌情况存在担忧或疑虑，建议咨询专业的医生或营养师，以获得更个性化的建议和指导。

2024-08-22 浏览 4

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