腰椎退行性改变确实可能引起腿疼。这种情况通常与腰椎间盘突出、椎管狭窄或腰椎关节退化等因素有关，导致神经根受到压迫，从而引发下肢的疼痛、麻木或无力感。
随着年龄的增长，腰椎的结构和功能会逐渐退化。椎间盘的水分减少，弹性降低，导致椎间盘的高度降低，进而可能引起脊柱的稳定性下降。此时，脊柱周围的肌肉和韧带可能会因过度劳累而产生紧张，进一步加重疼痛感。当椎间盘突出或椎管狭窄发生时，脊髓或神经根受到压迫，导致疼痛沿着坐骨神经放射至腿部，常表现为坐骨神经痛。疼痛的性质可能是刺痛、灼痛或钝痛，且常伴有下肢的麻木感或无力。患者在活动时可能会感到疼痛加重，而在休息时有所缓解。长时间保持同一姿势或突然的运动也可能诱发或加重症状。
在面对腰椎退行性改变引起的腿疼时，注意事项尤为重要。首先，保持良好的姿势和适当的运动有助于减轻症状，增强腰部肌肉的力量和柔韧性。其次，避免长时间坐立或弯腰的姿势，适时进行适度的活动和伸展，有助于缓解肌肉紧张。对于疼痛较为严重的情况，可以考虑物理治疗或使用热敷、冷敷等方法来缓解不适。药物治疗方面，非甾体抗炎药物可能有助于减轻疼痛和炎症，但使用时需遵循医嘱。定期进行医学检查，了解病情的进展情况，及时调整治疗方案也是非常重要的。若症状持续加重或伴随其他严重症状，应及时就医，以排除其他潜在的病因。通过综合的管理和治疗，能够有效改善生活质量，减轻腿部疼痛带来的困扰。
