五脏六腑上火的表现包括口干舌燥、目赤肿痛、心烦失眠、口舌生疮、小便短赤。具体分析如下：
1.口干舌燥：主要表现为口腔干燥、咽喉不适，常伴有口渴喜饮。治疗以滋阴降火为主，可选用知柏地黄丸或麦冬、玄参等中药。日常需避免辛辣刺激食物，多饮水或饮用菊花茶辅助缓解症状。
2.目赤肿痛：常见眼结膜充血、干涩疼痛或分泌物增多。治疗宜清肝明目，可用龙胆泻肝丸或夏枯草、决明子等药物。外治可辅以菊花煎汤熏洗，减少用眼疲劳，忌食燥热之物。
3.心烦失眠：症状为入睡困难、多梦易醒，兼有胸闷躁动。用药以安神泻火为原则，如黄连阿胶汤或酸枣仁、栀子等。调整作息并配合深呼吸练习有助于改善症状，避免睡前情绪激动。
4.口舌生疮：口腔黏膜或舌面出现溃疡，疼痛明显。治疗需清热解毒，选用牛黄解毒片或金银花、连翘等药物。局部可喷涂西瓜霜粉，饮食宜清淡，避免过热或酸性食物刺激创面。
5.小便短赤：表现为尿量减少、颜色深黄，排尿时有灼热感。治疗以利尿通淋为主，可用八正散或车前草、淡竹叶等。增加水分摄入，忌饮酒及辛辣，必要时可配合针灸缓解症状。
上火症状虽表现多样，但核心在于体内阴阳失衡。治疗需辨证施治，兼顾药物调理与生活习惯调整，避免过度依赖单一疗法。严重者应结合体质差异，在专业指导下综合干预。
