脾虚的原因有年龄增长、饮食不规律、过度劳累、思虑太多、久病不愈等，而危害是食欲不振、湿气重、身体乏力、面色苍白、精神倦怠等。
1.原因。
（1）年龄增长。随着年龄的增长，身体素质会不断下降，气血也会减弱，可引起脾虚。
（2）饮食不规律。长期饮食不规律容易影响脾胃功能，导致脾虚的发生。
（3）过度劳累。长期从事重体力劳动，容易耗损人体的气血，脾脏得不到充足的养护，易引发脾虚。
（4）思虑太多。思虑太多会影响食欲，使脾脏得不到水谷精微的养护，从而诱发脾虚。
（5）久病不愈。长期久病不愈会耗损人体的正气，进而引起脾虚。
2.危害。
（1）食欲不振。脾虚会影响脾胃的运行，不利于食物的消化和吸收，易引起食欲不振、腹痛、腹胀等症状。
（2）湿气重。脾主运化，脾虚会影响体内水液的运行，导致过多的水液在体内聚集，易引起湿气重的情况。
（3）身体乏力。脾虚容易影响气血的运行，可出现身体乏力的症状。
（4）面色苍白。脾虚会导致气血生成不足，出现面色苍白的现象。
（5）精神倦怠。脾虚会导致统血功能失调，进而造成身体气血不足，出现精神倦怠的情况。
脾虚的患者可以在医生的指导下服用参苓白术丸、四君子丸、附子理中丸等中成药进行调理。
