鼻窦炎的护理包括保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、合理使用药物、保持室内湿度适宜、饮食清淡易消化。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻窦炎患者需定期用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和病菌，减少炎症刺激。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致黏膜损伤。可配合医生建议使用专用洗鼻器，每日1-2次，尤其在症状加重时增加频率。
2.避免接触过敏原：过敏是鼻窦炎反复发作的常见诱因，需远离粉尘、花粉、宠物毛发等。外出佩戴口罩，定期清洁家居环境，减少地毯、毛绒玩具等易积尘物品。若明确过敏原，应针对性避免接触，必要时在医生指导下进行脱敏干预。
3.合理使用药物：遵医嘱使用抗生素、抗炎药或鼻喷激素，不可自行增减剂量或停药。抗生素需足疗程使用，避免耐药性。鼻喷激素能缓解黏膜肿胀，但长期使用需监测副作用。避免滥用滴鼻剂，以防反弹性鼻塞。
4.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重鼻黏膜干燥和充血，使用加湿器维持湿度在40%-60%。注意加湿器清洁，避免滋生细菌。冬季避免长时间处于暖气环境，可放置水盆或湿毛巾辅助增湿。
5.饮食清淡易消化：多饮水稀释分泌物，促进排出。避免辛辣、油腻食物刺激黏膜，增加蔬菜、水果摄入补充维生素。发热期间选择流质或半流质饮食，减少咀嚼带来的颌窦压力。
护理过程中需观察症状变化，如头痛加重、发热不退或视力异常应及时就医。避免用力擤鼻导致炎症扩散，擤鼻时单侧交替进行。保证充足休息，适度锻炼增强抵抗力，但避免剧烈运动加重头晕。
