呼吸道受损应立即停止接触有害环境、保持呼吸道湿润、避免剧烈运动加重损伤、及时就医评估损伤程度、遵医嘱使用药物或氧疗。具体分析如下：
1.立即停止接触有害环境：呼吸道受损后需迅速远离烟雾、粉尘或化学气体等致病因素，防止持续刺激加重炎症或引发窒息。封闭空间应开窗通风，户外转移至上风向区域，减少有害物质吸入。
2.保持呼吸道湿润：干燥空气易加剧黏膜损伤，可通过吸入温热蒸汽或使用加湿器缓解干痒、咳嗽。适量饮用温水稀释分泌物，避免黏痰堵塞气道，但需谨慎防止呛咳。
3.避免剧烈运动加重损伤：呼吸急促时过度活动会增加耗氧量，导致缺氧或支气管痉挛。静卧休息降低代谢需求，采用腹式呼吸调节气息，减轻胸闷症状。
4.及时就医评估损伤程度：轻度灼烧感或咳嗽可能发展为气道水肿，需通过喉镜、肺功能检查明确范围。咯血、呼吸困难提示严重损伤，延误治疗可能引发呼吸衰竭。
5.遵医嘱使用药物或氧疗：支气管扩张剂缓解痉挛，糖皮质激素抑制炎症渗出。血氧饱和度低于90%需吸氧，必要时行气管插管维持通气，严禁自行调整供氧浓度。
呼吸道受损后需密切观察症状变化，记录咳嗽频率与痰液性状。饮食以清淡流质为主，避免辛辣刺激诱发呛咳。康复期定期复查肺功能，不可因症状缓解擅自停药。
