宝宝风热咳嗽时，可以通过食疗辅助缓解症状。风热咳嗽通常表现为咳嗽频繁、痰黄黏稠、喉咙红肿，伴有发热或流黄涕。针对这类情况，适当选择清热润肺、化痰止咳的食材，能帮助缓解不适。
适合风热咳嗽的食疗方包括梨、白萝卜、枇杷等。梨具有生津润燥、清热化痰的作用，可炖冰糖雪梨或与川贝粉同蒸。白萝卜能理气化痰，煮萝卜水或搭配蜂蜜饮用效果较好。枇杷叶煮水或食用新鲜枇杷果，有助于止咳化痰。百合、银耳等滋阴食材可煮粥或炖汤，缓解咽喉干痒。菊花、桑叶等清热食材泡茶饮用，适合风热咳嗽伴有发热的情况。
食疗需结合宝宝体质和症状调整。食材应新鲜，避免过量食用寒凉食物，以免损伤脾胃。咳嗽期间饮食宜清淡，减少油腻、辛辣及甜食摄入。若咳嗽持续加重、痰液黏稠难咳或伴随高热，需及时就医，避免延误治疗。食疗仅为辅助手段，不可替代专业医疗建议。哺乳期婴儿应优先咨询医生，确保食疗方案安全可行。
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郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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