儿童吃糖的危害有哪些

儿童吃糖可能会引起肥胖、蛀齿、营养不良、腹痛、降低身体免疫力等危害。

1.肥胖。

儿童食用太多糖以后,身体可能无法代谢糖分,而糖分累积会导致脂肪的生成,从而导致肥胖。

2.蛀齿。

中的甜性、酸性物质会腐蚀到牙齿,导致蛀齿的生成。如果没有平时没有勤刷牙的习惯,很可能影响牙齿的发育。

3.营养不良。

吃太多糖口味会变重,会对其他的水果、蔬菜等清淡的食物失去兴趣,从而导致水果、蔬菜摄入减少,维生素和微量元素的摄入减少,从而引起营养不良。

4.腹痛。

糖内含有酸性物质会刺激到胃肠道,引起胃肠道不适,导致消化不良、腹痛等症状。

5.降低身体免疫力。

可能会改变孩子体内的血糖量,引起白细胞功能和血管壁的改变,使免疫力低下,患病率增加。

建议平时少吃糖或其他零食,可以用水果、牛奶等食物代替。

2023-12-06 浏览 10
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