脾虚湿热的表现有食欲不振、大便黏滞不爽、口苦口黏、肢体困重、舌苔黄腻。具体分析如下：
1.食欲不振：
脾虚湿热会影响脾胃运化功能，导致食物消化吸收受阻，出现食欲减退、饭后腹胀、厌恶油腻等症状。湿邪阻滞中焦，胃气不降，进一步加重纳差，长期如此可能引发营养不良或体重下降。
2.大便黏滞不爽：
湿热蕴结肠道，导致大便黏稠、臭秽，排便时肛门灼热或有未排尽感。湿性黏滞，热邪煎灼津液，使得粪便水分分布不均，部分干结部分稀溏，甚至夹杂黏液。
3.口苦口黏：
湿热上蒸于口腔，表现为口中黏腻感明显，伴有苦味或异味，晨起尤为显著。唾液分泌可能增多但质地黏稠，舌面常有厚重感，刷牙后短暂缓解但易反复。
4.肢体困重：
湿性重浊，阻滞经络气血运行，导致四肢酸沉乏力，活动后不缓解反而加重。午后或阴雨天症状明显，可能伴随关节酸胀，皮肤油腻多汗。
5.舌苔黄腻：
舌象是重要辨证依据，舌质偏红，舌苔厚腻呈黄色，覆盖面积大且不易刮除。黄腻苔反映体内湿热胶结，苔色越深黄提示热邪越重，苔质越厚则湿浊越盛。
脾虚湿热证候多因饮食不节或外感湿邪引发，需结合整体症状与舌脉综合判断。调理时需健脾与清热化湿并举，避免滋腻碍脾或过于苦寒伤正。日常需注意饮食清淡，规律作息以助运化。
