脑卒中危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、缺乏运动。具体分析如下：
1.高血压：血压持续升高会损伤血管内皮，导致动脉硬化加速，增加脑血管破裂或堵塞的风险。长期未控制的高血压可能引发脑出血或脑梗死，尤其收缩压超过140mmHg时危险显著上升。血管壁承受压力过大时弹性下降，微小动脉瘤形成概率提高。
2.糖尿病：血糖长期偏高会造成微血管和大血管病变，血液黏稠度增加，血栓形成几率升高。糖尿病患者的动脉粥样硬化进展更快，脑部供血不足风险加大。胰岛素抵抗还会影响脂质代谢，进一步损害血管健康。
3.高脂血症：血液中低密度脂蛋白胆固醇过多时易沉积在血管壁，形成斑块使管腔狭窄。斑块破裂可能引发血小板聚集，突然阻塞脑血管。甘油三酯水平过高同样会促进炎症反应，加速动脉硬化进程。
4.吸烟：烟草中的有害物质直接损伤血管内皮，促使血小板黏附聚集。一氧化碳会降低血液携氧能力，尼古丁则导致血管痉挛。长期吸烟者脑卒中发生率显著增高，被动吸烟同样存在危害。
5.缺乏运动：久坐不动会导致血液循环减慢，代谢废物堆积加速血管老化。规律运动能改善血压、血糖和血脂水平，增强血管弹性。每周不足150分钟中等强度活动的人群更易出现脑血管异常。
预防需结合定期体检和生活方式调整，避免过度劳累或情绪剧烈波动。饮食宜清淡少盐，保持规律作息。出现头晕、肢体麻木等症状应及时就医，不可自行用药延误治疗。
