脑卒中的危险因素包括高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、缺乏运动。具体分析如下：
1.高血压：长期血压过高会导致血管壁损伤，加速动脉硬化进程，增加脑血管破裂或堵塞的风险。血压持续升高时，脑血管承受压力过大，可能引发脑出血或脑梗死。控制血压是预防脑卒中的关键措施之一，定期监测并遵医嘱用药尤为重要。
2.糖尿病：血糖水平长期偏高会损害血管内皮功能，促使动脉粥样硬化形成。糖尿病患者的血液黏稠度较高，容易形成血栓，进而阻塞脑血管。稳定血糖水平可显著降低脑卒中发生概率，需结合饮食控制和药物干预。
3.高脂血症：血液中胆固醇或甘油三酯过高会导致脂质沉积在血管壁，形成斑块，逐渐狭窄甚至堵塞脑血管。高脂血症还可能引发炎症反应，加剧血管损伤。调整饮食结构并配合降脂药物是管理血脂的有效手段。
4.吸烟：烟草中的有害物质会直接损伤血管内皮，促进血小板聚集，增加血栓形成风险。吸烟还会导致血管收缩，减少脑部血液供应。戒烟可显著改善血管健康，降低脑卒中发生率。
5.缺乏运动：长期久坐或运动不足会导致血液循环减慢，代谢紊乱，肥胖和高血压等问题随之而来。规律运动有助于增强心肺功能，改善血管弹性，减少脑卒中风险。建议每周进行适度有氧运动。
预防脑卒中需从日常生活入手，避免过度劳累和情绪波动，保持规律作息。定期体检有助于早期发现潜在问题，及时干预可有效降低发病风险。
