脾气暴躁,动不动就发火、想哭,短期考虑是工作、生活、天气等环境因素导致,女性月经期、孕期激素水平的变化也会影响情绪。若长期频繁发生,需考虑焦虑症、抑郁症等精神类疾病的因素。
1.在日常工作生活中压力较大、社会关系复杂、日常琐事等,都有可能影响情绪,导致急躁、易怒、委屈想哭。
2.女性在月经期、孕期会发生激素水平的变化,也会影响情绪从而出现上述症状。要注意调节情绪,生活中劳逸结合,可适当加强锻炼,能够有效缓解脾气暴躁,动不动就发火、想哭的情况。
3.若长期频繁发生上述症状,要考虑抑郁症、焦虑症等精神类疾病的可能性。这类疾病多为生理、心理、社会刺激等因素所导致,会使人经常处于愤怒、委屈等负面情绪,负面情绪累积加重,暴躁、想哭会变成表达情绪的方式。这类疾病需要到精神心理科接受检查和治疗,通常采用药物治疗、物理治疗、心理治疗和危机干预等措施的综合治疗。
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