产后恶露指的是什么

产后恶露是指女性在分娩后，子宫内膜剥脱、修复过程中排出的血液、黏液和组织碎片。这一过程是产后恢复的正常生理现象，通常持续数周，是子宫恢复到非妊娠状态的重要标志。恶露的排出有助于清除子宫内的残留物质，促进子宫内膜的再生和修复。

产后恶露的排出通常分为三个阶段。最初几天，恶露呈鲜红色，含有较多的血液，称为血性恶露。随后，恶露颜色逐渐变淡，转为粉红色或棕色，称为浆液性恶露，此时血液减少，黏液和组织碎片增多。恶露变为白色或黄色，称为白色恶露，主要成分为黏液和白细胞，标志着子宫内膜修复接近完成。恶露的持续时间因人而异，通常为2至6周，剖宫产产妇可能略长。恶露的量、颜色和气味的变化可以反映子宫恢复的情况，若出现异常，如恶露量突然增多、颜色异常或伴有异味，需及时就医。

在产后恶露期间，产妇需注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。使用卫生巾而非卫生棉条，以减少感染风险。注意休息，避免过度劳累，促进身体恢复。饮食上应均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体恢复和恶露排出。避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响恶露排出。若恶露持续时间过长或出现异常情况，如恶露量突然增多、颜色异常或伴有异味，需及时就医，排除感染或其他并发症的可能。定期进行产后检查，确保子宫恢复良好，及时发现并处理潜在问题。