妊娠糖尿病饮食需要控制什么

妊娠糖尿病的饮食需要控制糖分的摄入,也需要低脂、低盐、低油饮食。因为高脂和高油也会导致胰岛功能的异常,产生血糖升高的情况。

饮食上需要多进食一些五谷杂粮和粗纤维之类的食物,吃山楂之类的食物,可以多吃一些蔬菜,比如菠菜、芹菜、韭菜这一类的食物,有促进胃肠道蠕动、降糖、降脂的作用。也可以多吃一些水果,但是水果的选择要注意避免高糖的水果,比如西瓜、葡萄和香蕉,这些都属于高糖的水果,可以多吃一些苹果、梨、橘子、橙子、柚子这一类含有维生素C比较多、低糖的水果。

炒菜尽量少用油,主食要控制量,米饭和面条要以克为单位进食,这些食物都属于碳水化合物,会导致血糖和血脂的异常。

2022-02-16 浏览 6
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