高龄产妇孕前如何调养身体

高龄产妇孕前调理身体非常有必要。

首先，调理月经，可以通过服用中药的方式进行调理，只有月经规律才能准确判断排卵期，更容易怀孕。

其次，调理饮食和作息，饮食上要注意营养均衡、戒掉烟酒、不要熬夜、规律作息，这样才能提高抵抗力，有助于顺利怀孕和正常妊娠，还应该加强体育锻炼，来提高身体素质。

孕前还要补充叶酸以及多种维生素，这样可以防止胎儿出现畸形的情况。孕前还有必要对男女双方进行全面检查，来排除是否有不适合怀孕的因素。

2021-12-10 浏览 275

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