龟头瘙痒需保持局部清洁干燥、避免抓挠刺激、选择透气棉质内裤、暂停性生活观察、及时就医排查感染因素。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每日用温水轻柔清洗龟头及包皮内侧，避免使用刺激性洗剂。清洗后彻底擦干水分，潮湿环境易滋生细菌或真菌。包皮过长者需翻起清洗，防止污垢堆积。若伴有红肿或分泌物，可遵医嘱使用温和消毒液冲洗。
2.避免抓挠刺激：抓挠会加重皮肤损伤，增加继发感染风险。瘙痒时可轻拍缓解或冷敷镇静。避免使用肥皂、酒精等刺激性产品，局部可涂抹医生推荐的抗炎药膏，缓解不适并促进修复。
3.选择透气棉质内裤：化纤材质易摩擦皮肤且不透气，建议更换为宽松纯棉内裤，减少局部闷热和汗液滞留。夜间睡眠可暂时不穿内裤，保持通风。避免长时间穿紧身裤或久坐，改善血液循环。
4.暂停性生活观察：性行为可能加重黏膜摩擦或交叉感染，建议暂停并观察症状变化。若伴侣存在生殖系统异常，需共同检查治疗。恢复性生活后需注意清洁，必要时使用防护措施。
5.及时就医排查感染因素：持续瘙痒可能由真菌、细菌或过敏引起，需通过分泌物检测或血检明确病因。医生可能开具抗真菌药、抗生素或抗组胺药物，不可自行滥用激素药膏。合并包皮过长反复发作者，需评估手术必要性。
出现瘙痒伴随溃烂、流脓或发热需立即就诊。日常避免辛辣饮食，减少局部刺激。用药期间遵医嘱完成疗程，防止复发。
