让孩子离电视多远去观看才不会造成复杂性儿童屈光

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

一般来说，让孩子距离电视3米及以上观看，会减少发生复杂性儿童屈光问题的风险。

孩子的眼睛在发育过程中较为脆弱，过近观看电视容易导致眼睛过度调节和疲劳。保持3米及以上的距离，可以在一定程度上减轻电视光线对眼睛的直接刺激，让眼睛的睫状肌不用长时间处于紧张收缩的状态，从而降低屈光不正等问题的发生几率。合适的观看距离也有助于孩子获得更舒适的视觉体验，避免因距离过近而产生眼睛干涩、酸胀等不适症状。

仅仅关注观看距离是不够的。还需要注意控制孩子看电视的时间，避免长时间持续观看，应每隔一段时间就让孩子适当休息，放松眼睛。同时，要保证室内光线适宜，不能在太暗或太亮的环境中看电视。另外，孩子日常的用眼习惯也非常重要，要教导孩子保持正确的坐姿和阅读书写姿势，注意用眼卫生。定期带孩子进行眼部检查，及时了解孩子的视力状况，做到早发现、早干预。家长们要重视孩子的视力健康，从多方面为孩子创造良好的用眼环境，这样才能更有效地预防复杂性儿童屈光问题的出现，让孩子拥有健康的双眼去探索和认识这个丰富多彩的世界。

2024-09-25 浏览 6

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