季节性鼻炎好发季节多为春季、夏秋交替、秋季、冬季、花粉高发期。具体分析如下：
1.春季：春季是植物花粉传播的高峰期，树木如杨树、柳树等开始授粉，空气中花粉浓度显著增加，易引发鼻黏膜过敏反应。部分人群对特定树种花粉敏感，症状表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等。春季温差较大，冷热交替也可能刺激鼻腔黏膜，加重症状。
2.夏秋交替：夏末秋初是草本植物如蒿草、藜草等花粉释放的集中期，这类花粉颗粒较小，易随风扩散，进入呼吸道后诱发过敏反应。此时气候干燥，鼻腔黏膜屏障功能减弱，更易受到过敏原刺激。部分人群在此时症状较为明显，需提前做好防护。
3.秋季：秋季花粉以杂草类为主，如蒲公英、豚草等，其花粉致敏性较强。秋季空气湿度降低，鼻腔干燥易受刺激，过敏症状可能持续加重。部分患者伴有眼部瘙痒或咽喉不适，与鼻腔过敏反应协同出现。
4.冬季：冬季寒冷空气直接刺激鼻腔黏膜，导致血管收缩和分泌物增多。部分患者对冷空气敏感，接触后立即出现鼻塞、流涕等症状。室内取暖设备使用频繁，空气干燥进一步加剧黏膜损伤，增加过敏风险。
5.花粉高发期：不同地区花粉高发期存在差异，但通常与当地植物生长周期相关。花粉浓度高的时段，如晴朗多风天气，过敏原更易扩散。敏感人群外出时接触花粉概率增加，症状可能突然发作或持续数日。
季节性鼻炎患者应避免长时间暴露于过敏环境，外出时佩戴口罩减少花粉接触。保持室内湿度适宜，定期清洁居住环境以减少粉尘堆积。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。症状明显时可咨询专业医师，合理使用药物缓解不适。
