得了类风湿关节炎什么办

得了类风湿关节炎应及时就医、规范用药、适当运动、调整生活方式、定期复查。具体分析如下：

1.及时就医：类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，早期症状可能不典型。及时就医可通过相关检查如类风湿因子、抗环瓜氨酸肽抗体、关节影像学检查等明确诊断，有助于把握最佳治疗时机，避免病情延误导致关节畸形等严重后果。

2.规范用药：这是控制类风湿关节炎病情发展的关键。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬等可缓解疼痛和炎症，改善关节功能；抗风湿药如甲氨蝶呤等能延缓病情进展。生物制剂如肿瘤坏死因子拮抗剂等对部分难治性患者效果较好。规范用药需要遵循医嘱，按时按量服用，不可自行增减药量或停药。

3.适当运动：适当的运动有助于保持关节的灵活性和肌肉力量。例如关节活动度训练，像握拳、伸指等简单动作，可改善手部关节功能；低强度的有氧运动如散步、游泳等，能增强心肺功能，减轻关节负担。但要避免过度运动加重关节损伤。

4.调整生活方式：保持健康的生活方式对类风湿关节炎患者很重要。在饮食方面，均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质和钙的食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶等。同时要注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，有助于提高身体的免疫力，减轻关节炎症反应。

5.定期复查：定期复查能及时了解病情变化和药物疗效及不良反应。医生可根据复查结果调整治疗方案，如药物的种类和剂量等。一般建议患者每1-3个月复查一次血常规、肝肾功能、炎症指标等相关项目。

类风湿关节炎患者在日常生活中要避免关节受寒、受潮，居住环境应保持干燥、温暖。在病情发作期，要减少关节的负重活动，如需活动可借助辅助器具。同时，要保持积极乐观的心态，因为情绪状态也会影响病情的发展。