16mm多发肾结石可通过体外冲击波碎石、经皮肾镜取石术、输尿管软镜碎石、药物辅助排石、调整饮食生活习惯。具体分析如下：
1.体外冲击波碎石：适用于16mm以下肾结石，利用高能冲击波将结石击碎成小颗粒后随尿液排出，需根据结石成分和位置评估是否适用，治疗次数取决于结石粉碎情况，术后可能出现血尿或肾绞痛等短期不适。
2.经皮肾镜取石术：针对较大或复杂肾结石，通过背部微小切口建立通道直达肾脏，配合激光或气压弹道碎石后取出，创伤较小但需短期住院，术后需监测出血和感染风险。
3.输尿管软镜碎石：通过尿道置入可弯曲内镜抵达肾盂，激光粉碎结石后取出或自然排出，适合肾下盏结石或轻度积水者，术后可能需留置输尿管支架管防止梗阻。
4.药物辅助排石：口服α受体阻滞剂松弛输尿管平滑肌促进排石，或碱化尿液溶解特定成分结石，需结合结石类型选择药物，长期用药需定期复查肾功能。
5.调整饮食生活习惯：每日饮水2000ml以上稀释尿液，限制高草酸、高嘌呤食物摄入，适当运动避免久坐，定期复查超声监测结石变化。
治疗期间避免剧烈运动以防结石移位引发绞痛，出现发热或持续腰痛需及时就医排除感染，术后复查确认无残留结石，根据医生建议选择个体化方案。
