骨刺的情况通常会随着时间的推移而逐渐加重。随着年龄的增长，关节的磨损和退化会导致骨刺的形成，进而可能引发疼痛和活动受限。虽然并非所有人都会经历骨刺的严重化，但对于一些人来说，骨刺的症状可能会随着时间的推移而变得更加明显。
骨刺是由于关节周围的骨组织增生而形成的，常见于脊柱、膝关节和肩关节等部位。随着关节的磨损，身体会试图通过增加骨组织来稳定关节，这种反应虽然是自然的，但却可能导致骨刺的形成。骨刺本身并不一定会引起疼痛，但当其压迫到周围的神经或组织时，就会引发不适和疼痛感。骨刺可能会限制关节的活动范围，影响日常生活和运动能力。及时关注骨刺的变化和症状的加重是非常重要的。
在日常生活中，保持适当的锻炼和健康的生活方式能够帮助减缓骨刺的进展。选择低冲击的运动，如游泳和骑自行车，可以有效减轻关节的负担，促进血液循环。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节的压力，降低骨刺加重的风险。定期进行身体检查，及时了解关节的健康状况，能够帮助及早发现问题并采取相应的措施。如果出现明显的疼痛或活动受限，应及时就医，寻求专业的建议和治疗方案。药物治疗、物理治疗或在必要时的手术干预都可以帮助缓解症状，改善生活质量。关注骨刺的变化，采取积极的生活方式和治疗措施，有助于减缓骨刺的严重化过程。
