头部摔伤后消肿化瘀可采用冷敷减少出血肿胀、热敷促进血液循环、适度按压避免淤血扩散、抬高头部减轻充血、服用活血化瘀药物辅助恢复。具体分析如下：
1.冷敷减少出血肿胀：受伤初期立即用冰袋或冷毛巾敷于患处，低温能使血管收缩，减少局部出血和渗出，从而缓解肿胀。每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复，避免直接接触皮肤以防冻伤。
2.热敷促进血液循环：48小时后转为热敷，温热能扩张血管，加速淤血吸收。可用热水袋或热毛巾，温度不宜过高，每次20-30分钟，每日2-3次。注意避开伤口未愈合部位。
3.适度按压避免淤血扩散：包扎时用弹性绷带适度加压，减少组织间隙淤血堆积。压力需均匀，避免过紧影响血液循环。若出现麻木或皮肤发紫需立即松解。
4.抬高头部减轻充血：休息时将头部垫高15-30度，利用重力减少血液流向伤处，降低颅内压力及局部肿胀。平躺时可用枕头支撑，保持颈部自然弯曲。
5.服用活血化瘀药物辅助恢复：在医生指导下使用具有散瘀止血功效的中成药或外用药膏，如三七片、红花油等。需注意药物禁忌及剂量，避免与其他药物相互作用。
头部摔伤后需密切观察是否出现头痛加剧、呕吐、意识模糊等症状，及时就医排除颅内损伤。避免剧烈运动或揉搓伤处，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。恢复期间保持充足睡眠，定期复查确保淤血完全吸收。
