瘦胳膊的运动操

右胳膊比左胳膊粗正常吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

右胳膊比左胳膊粗是非常正常的一种情况，这主要的原因就是由于右侧使用得更多的原因。...

胳膊扭伤筋多久才能运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

胳膊扭伤筋后通常需要2到4周左右才可以逐渐恢复运动，但具体时间因人而异，会受到扭...

运动后胳膊肌肉酸疼会自愈吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

运动后胳膊肌肉酸疼通常是会自愈的。当进行运动，尤其是一些涉及胳膊的剧烈或不常进行...

颈椎导致的胳膊疼可以活动吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎导致的胳膊疼通常可以适当活动。当颈椎出现问题引发胳膊疼时，适当的活动是有益的...

每天跳20分钟减肥操可以瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

每天跳20分钟减肥操是可以瘦的。跳减肥操是一种有效的减肥方式。20分钟的减肥操能...

老婆刚生完孩子如何瘦胳膊

王少为 主任医师  北京医院

产后瘦胳膊可通过合理饮食、适度运动、局部按摩、充足睡眠、调整姿势实现。具体分析如...

塑型可以瘦肚子吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

塑型瘦肚子有一定的效果，但不能达到彻底改善的作用。塑型是通过一些具有针对性的运动...

不运动少吃饭能瘦吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

不运动，少吃饭能瘦，但是瘦了并不能达到理想的效果。因为运动能使因减肥而导致的松弛...

胳膊肘扭伤后多久可以恢复运动

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

胳膊肘扭伤后通常需要2至6周左右可以恢复运动，但具体时间因人而异，会受到扭伤严重...

跳减肥操肚子能瘦吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

跳减肥操对瘦肚子是有帮助的。跳减肥操是一种全身性的运动，在跳动过程中，腹部肌肉也...