减肥可以吃樱桃吗晚上

减肥人群在晚上可以适当吃樱桃，注意不要过量食用，樱桃属于一种含营养成分高的水果，尤其是含有丰富的维生素，可以为机体提供必需的维生素来源。

减肥人群虽然需要限制能量摄入量，但机体必须通过外界食物来摄入必要的营养成分，因此可以在晚上适当吃樱桃，一方面可能会使机体饱腹感增加，使人体少摄入一定的能量，有利于减肥。

但也有不利的一面，同时也会使机体摄入营养素过于单一，导致机体出现营养摄入不均衡，出现营养不良，甚至出现机体免疫力下降的疾病，建议减肥人群合理且均衡的进行饮食分配。

2022-03-01 浏览 10

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