正常形状的睾丸应为椭圆形且表面光滑、质地均匀且有弹性、左右两侧大小相近但非完全对称、位置处于阴囊内并可轻微移动、无疼痛或异常肿块。具体分析如下：
1.椭圆形且表面光滑：正常睾丸呈卵圆形，长径约4-5cm，宽径约2-3cm，表面触感平滑无结节。阴囊皮肤包裹时无明显褶皱或凹凸不平，轮廓清晰。
2.质地均匀且有弹性：睾丸触诊时质地紧实但富有弹性，类似耳垂的柔软度。内部结构均匀，无硬化或囊性感，附睾头部稍柔软但与睾丸分界明确。
3.左右两侧大小相近但非完全对称：两侧睾丸体积差异不超过20%，通常左侧略低于右侧。大小差异明显或突然变化需关注，但轻微不对称属于正常生理现象。
4.位置处于阴囊内并可轻微移动：睾丸通过精索悬吊于阴囊，可随温度变化上下移动。静息时完全降入阴囊，寒冷或紧张时可能暂时回缩至腹股沟附近。
5.无疼痛或异常肿块：正常睾丸无自发痛或压痛，附睾区域无硬结。触摸时仅感轻微钝痛属正常，但尖锐痛或持续胀痛需排查异常。
睾丸健康与生活习惯密切相关。避免长时间高温环境，如热水浴或久坐。穿着宽松透气内裤减少压迫。定期自我检查有助于早期发现异常。剧烈运动时注意保护阴囊区域。出现持续不适或外观变化应及时就医。
