长期鼻窦炎的危害包括嗅觉减退或丧失、引发邻近器官感染、影响睡眠质量、导致头痛或面部疼痛、可能诱发支气管炎或哮喘。具体分析如下：
1.嗅觉减退或丧失：鼻窦炎长期存在会导致鼻腔黏膜肿胀或息肉形成，阻塞嗅觉区域，使气味分子无法到达嗅觉神经。慢性炎症还可能直接损伤嗅觉神经细胞，造成暂时性或永久性嗅觉功能障碍，影响对食物味道的感知，甚至降低对危险气味如燃气泄漏的警觉性。
2.引发邻近器官感染：鼻窦与眼眶、颅脑解剖关系密切，炎症可能扩散至眼眶，引起眼眶蜂窝织炎或脓肿，表现为眼睑红肿、视力下降。严重时感染可侵入颅内，导致脑膜炎或脑脓肿，出现高热、剧烈头痛、意识障碍，需紧急医疗干预。
3.影响睡眠质量：鼻腔阻塞迫使张口呼吸，引发咽干、夜间频繁觉醒。长期缺氧可能导致睡眠呼吸暂停综合征，增加心血管负担。儿童患者可能出现生长发育迟缓，成人则易出现日间嗜睡、记忆力减退。
4.导致头痛或面部疼痛：炎症刺激鼻窦黏膜神经或窦腔内压力增高，引发钝痛或胀痛，多位于前额、眼眶或面颊部。疼痛常于低头、咳嗽时加重，晨起较重午后减轻，易被误诊为偏头痛或三叉神经痛。
5.可能诱发支气管炎或哮喘：鼻窦脓性分泌物倒流至下呼吸道，持续刺激气管黏膜，引发慢性咳嗽或支气管痉挛。部分患者因鼻-肺反射机制，气道反应性增高，增加哮喘发作频率，使原有呼吸疾病难以控制。
鼻窦炎患者应避免用力擤鼻以防炎症扩散，保持鼻腔湿润可减轻症状，定期复查有助于评估病情进展。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。出现视力变化、持续高热或意识改变需立即就医。
