怎么判断自己是不是尿频

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

尿频是指频繁排尿，超过正常生理需求的现象。可以从五个方面判断自己是否尿频，包括排尿次数增多、每次尿量减少、尿急感、夜尿频繁、无疼痛感。具体分析如下：

1.排尿次数增多：正常成年人白天排尿次数约为4-6次，夜间0-1次。若你发现自己白天排尿次数超过7次，夜间超过2次，且持续一段时间，可能是尿频。

2.每次尿量减少：尿频时，每次排尿的尿量通常较少，可能只有几十毫升。这与正常情况下每次排尿尿量在200-400毫升左右相比，明显减少。

3.尿急感：尿频时，常伴有尿急感，即突然出现的强烈排尿欲望，难以忍受。这种尿急感可能让你频繁跑厕所，影响生活质量。

4.夜尿频繁：正常情况下，夜间排尿次数较少。若你发现自己夜间需要多次起床排尿，且尿量较少，可能是尿频。

5.无疼痛感：尿频时，排尿通常无疼痛感。如果伴有尿痛、尿不尽等症状，可能是尿路感染等其他疾病。

尿频是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如生理因素、心理因素、疾病等。若发现自己有以上表现，建议及时就医，以便找出尿频的原因，对症治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、保持私处卫生等，也有助于缓解尿频症状。在日常生活中，关注自己的身体变化，及时发现并解决健康问题，是保持身体健康的关键。

2024-07-18 浏览 24

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