判断自己是不是抑郁症,主要是看自己在两周以来的大部分时间有没有以下的症状,超过四条以上,基本就可以诊断为抑郁症。
这些症状主要有以下几种:第一,不明原因的情绪低落,高兴不起来,闷闷不乐。
第二,对以前感兴趣的事情不再感兴趣,做起来也没有乐趣可言。
第三,感觉精力不足或者过度的疲劳。
第四,自我评价过低,自卑。
第五,自责或者自罪。
第六,自杀的想法或行为。
第七,思维迟缓、注意力不集中、记忆力差、反应迟钝、效率低下等认知功能受损的情况。
第八,精神运动性兴奋的症状,可能会感觉不停地想事情,大脑不停歇。
第九,睡眠障碍,比如入睡困难、早醒。
第十,食欲减少或增加以及体重相应的变化。
第十一,性功能障碍,比如性冷淡、性欲缺乏等。
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