例假疼的时候全身发冷正常吗

例假疼的时候全身发冷是比较常见的现象，但也可能提示存在一些异常情况。

在例假期间，由于子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，从而引起痛经。当疼痛较为剧烈时，可能会引起植物神经功能紊乱，导致血管收缩、血流减少，进而出现全身发冷的感觉。身体为了应对疼痛产生的应激反应，也可能会使体温调节中枢出现一定变化，引起发冷。同时，部分女性在例假期间精神过度紧张、焦虑，也可能加重这种不适表现。

如果全身发冷的症状非常严重，或者伴有其他明显异常，如高热、大量出血、剧烈腹痛难以缓解等，就需要警惕是否存在子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病，或者是身体存在其他系统的病变影响到了例假和身体状态。在这种情况下，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。对于单纯因痛经引起的全身发冷，女性在例假期间要注意保暖，避免着凉，可以适当喝一些温热的饮品，如红糖水等，同时要注意休息，保持良好的心态，有助于缓解症状。如果痛经严重影响生活质量，也可以在医生的指导下使用止痛药物或采取其他治疗方法。例假疼时全身发冷可能是正常生理现象的一部分，但也不能忽视可能存在的异常情况，需要根据具体表现综合判断和处理。