例假结束后出现胸疼属于常见现象,多数情况下与激素波动有关,属于正常生理反应。
月经周期中,雌激素和孕激素水平会规律性变化。例假结束后,激素水平尚未完全稳定,可能刺激乳腺组织,导致胀痛或敏感。这种疼痛通常表现为双侧乳房轻度刺痛、胀满感,持续时间较短,可能与情绪压力、饮食或生活习惯相关。部分人群在排卵期前后也可能出现类似症状,属于周期性乳腺不适的范畴。
若胸疼伴随异常肿块、皮肤凹陷、持续剧烈疼痛或非周期性发作,需及时就医排除乳腺疾病。日常可通过穿戴舒适内衣、减少咖啡因摄入、适度按摩缓解不适。保持规律作息和均衡饮食有助于调节激素水平,必要时可在医生指导下服用维生素E或中药调理。定期乳腺自查和体检是预防疾病的关键措施。