例假没干净同房后有血需暂停同房观察出血量、保持外阴清洁避免感染、避免剧烈运动减少刺激、出血持续需就医检查、必要时服用止血药物。具体分析如下：
1.需暂停同房观察出血量：例假未完全结束同房可能导致子宫内膜轻微损伤或宫颈刺激引发出血，此时应立即停止同房行为，静卧休息并观察出血情况。若出血量少且逐渐减少，通常无需特殊处理；若出血呈鲜红色或量多，需警惕异常出血。观察期间避免按压腹部或进行盆腔检查，防止加重出血。
2.保持外阴清洁避免感染：同房后出血可能破坏阴道酸性环境，增加细菌侵入风险。建议每日用温水清洗外阴，更换透气棉质内裤，禁止盆浴或使用洗液冲洗阴道。若出现分泌物异味、瘙痒或发热等症状，提示可能存在感染，需及时就医。
3.避免剧烈运动减少刺激：出血期间需减少体力活动，尤其避免跑步、深蹲等增加腹压的动作。剧烈运动可能加速盆腔充血，延长出血时间或加重症状。建议以散步等轻度活动为主，直至出血完全停止。
4.出血持续需就医检查：若出血超过3天未止或伴随腹痛、头晕等症状，需就医排除病理因素。医生可能通过妇科检查、超声或激素检测判断是否为宫颈病变、子宫内膜息肉或内分泌紊乱所致，并根据结果针对性治疗。
5.必要时服用止血药物：在医生指导下可服用具有收缩血管或促进凝血功能的中成药或西药止血，如云南白药等。但需明确出血原因后再用药，避免掩盖病情。服药期间需监测出血量变化，无效时需复诊调整方案。
例假未净时同房易干扰子宫收缩及内膜修复进程，还可能引发逆行感染或炎症。因此上述措施的核心是减少刺激、预防并发症并及时识别潜在疾病。若反复出现同房后出血，建议完善宫颈癌筛查等进一步检查。
