上脘、中脘、下脘位置

上脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上5寸；中脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸；下脘位于上腹部，前正中线上，当脐中上2寸。

上脘穴，在胃脘上部，对应贲门。其深部主要为横结肠。刺激该穴位可影响胃的受纳和消化功能。上脘穴具有和胃降逆、化痰宁神的作用，可用于治疗胃痛、呕吐、呃逆、腹胀等病症。

中脘穴，正当胃腑之中，为胃的募穴，也是八会穴之腑会。是调理中焦气机的重要穴位。中脘穴对于脾胃疾病有较好的疗效，如胃痛、胃胀、消化不良、泄泻等，同时对失眠、癫狂等神志病也有一定作用。

下脘穴，靠近胃的下口幽门部。下脘穴能辅助中脘穴起到和胃降逆、健脾消食的功效。可用于治疗腹痛、腹胀、食谷不化、呕吐等病症。

这三个穴位都位于人体前正中线上的上腹部区域，在中医理论中，对于调理脾胃功能有着重要意义。通过艾灸、针刺或按摩等方式刺激这些穴位，可以起到调节胃肠功能、促进消化、缓解胃肠不适等作用。在临床应用中，常根据具体病症和个体差异，选择单独或组合使用这些穴位进行治疗。同时，在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式对于脾胃健康也至关重要。避免暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣刺激性食物等不良习惯，有助于维护脾胃的正常功能，减少胃肠疾病的发生。此外，适当的运动和良好的情绪状态也对脾胃的健康有积极影响。