肺脾气虚的病因主要包括饮食不节损伤脾胃、过度劳累耗伤气血、情志不畅影响气机、久病体弱导致正气不足、外感邪气侵袭肺脾。具体分析如下：
1.饮食不节损伤脾胃：长期过食生冷、油腻或暴饮暴食，脾胃运化功能受损，水谷精微无法正常输布，肺脾两脏气血生化不足。宜调整饮食结构，以温热易消化食物为主，避免过饱或过饥。
2.过度劳累耗伤气血：体力或脑力劳动过度，超出身体承受能力，气血消耗过多，肺脾功能逐渐衰弱。需合理安排作息，适当休息，避免长期超负荷工作。
3.情志不畅影响气机：长期忧思、抑郁或愤怒，导致肝气郁结，进而影响脾胃升降和肺气宣发。保持情绪稳定，可通过舒缓运动或静心调息来疏解郁结。
4.久病体弱导致正气不足：慢性疾病或长期患病未愈，正气逐渐耗损，肺脾功能随之减退。需根据体质调养，适当进补，逐步恢复元气。
5.外感邪气侵袭肺脾：风寒、湿邪等外邪侵入，肺脾受邪气阻滞，运化与宣发功能失常。注意防寒保暖，避免外邪侵袭，必要时通过药物辅助祛邪扶正。
肺脾气虚的形成通常是多种因素共同作用的结果，需结合具体表现综合调理。日常生活中注意饮食有节、劳逸适度、情志调畅，有助于预防和改善肺脾气虚的状态。
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