三高人群吃柚子会对身体造成影响吗

三高人群可以吃柚子,不会对身体造成影响。

三高人群指的是同时有高血糖、高血脂、高血压,这类人群可以吃柚子。柚子含有丰富的营养,其中含有的维生素、微量元素等营养物质非常丰富,可以给人体提供充足的养分。另外,柚子中含钾量也比较多,钠含量比较低,糖分含量比较低,具有降血压、调血脂的功效,适量食用不会引起血糖波动。所以三高人群可以吃柚子。

三高人群平时要注意养成良好的饮食习惯,不吃含高脂、高钠、高糖的食物,防止引起血压、血脂、血糖的波动。

2022-09-21 浏览 16
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