三高人群吃柚子会对身体造成影响吗

三高人群可以吃柚子，不会对身体造成影响。

三高人群指的是同时有高血糖、高血脂、高血压，这类人群可以吃柚子。柚子含有丰富的营养，其中含有的维生素、微量元素等营养物质非常丰富，可以给人体提供充足的养分。另外，柚子中含钾量也比较多，钠含量比较低，糖分含量比较低，具有降血压、调血脂的功效，适量食用不会引起血糖波动。所以三高人群可以吃柚子。

三高人群平时要注意养成良好的饮食习惯，不吃含高脂、高钠、高糖的食物，防止引起血压、血脂、血糖的波动。

2022-09-21 浏览 6

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