虚汗与盗汗的区别在于出汗时间与伴随症状不同。虚汗指白天不因活动或高温而异常出汗，常伴气虚或阳虚表现；盗汗则专指夜间入睡后汗出，醒后即止，多与阴虚内热有关。
虚汗多因体虚导致卫表不固，常见于气虚或阳虚体质。患者白天轻微活动或静坐时即大汗淋漓，可能伴乏力、气短、畏寒等症状。盗汗则与阴液不足相关，入睡后阳气入里化热，迫津外泄，表现为睡中汗湿衣被，醒后汗止，可能兼见潮热、颧红、口干等阴虚表现。两者病机不同，虚汗属阳气不固，盗汗属阴不制阳。
辨别时需结合整体症状。虚汗者需温阳固表，盗汗者宜滋阴降火。长期出汗需排查结核、甲亢等器质性疾病。记录出汗时间、诱因及伴随症状有助于医生辨证。避免自行滥用止汗药，尤其是盗汗者误用温补药物可能加重阴虚。饮食宜清淡，盗汗者忌辛辣燥热食物，虚汗者慎食生冷。若出汗伴消瘦、低热等，需及时就医。
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