泌尿系感染护理需保持充足水分摄入、注意个人卫生清洁、避免憋尿及久坐、遵医嘱规范用药、饮食清淡忌辛辣刺激。具体分析如下：
1.保持充足水分摄入：每日饮水量建议达到2000mL以上，通过增加尿液生成可有效冲刷尿道，减少细菌滞留。水分不足易导致尿液浓缩，加重尿路刺激症状。但需注意心肾功能不全者应在医生指导下调整饮水量，避免加重脏器负担。
2.注意个人卫生清洁：每日用温水清洗外阴及肛周，避免使用刺激性洗剂。如厕后擦拭应从前向后，防止肠道细菌污染尿道口。内衣需选择透气棉质材料并每日更换，潮湿环境易滋生细菌。性行为后及时排尿可降低感染风险。
3.避免憋尿及久坐：憋尿会使膀胱过度充盈，导致黏膜防御能力下降，细菌易逆行感染。久坐会压迫会阴部，影响局部血液循环。建议每2小时排尿一次，办公期间适当起身活动，促进盆腔血流畅通。
4.遵医嘱规范用药：根据感染病原体类型选择敏感抗菌药物，足量足疗程服用，不可自行增减药量。停药前需复查尿常规确认感染清除，避免转为慢性感染。出现药物过敏或副作用需立即就医调整方案。
5.饮食清淡忌辛辣刺激：避免辣椒、酒精等刺激性食物，减少尿道黏膜充血。可适量摄入冬瓜、薏仁等利尿食材，但肾功能异常者需限制高钾食物。合并发热时应选择易消化的半流质饮食，补充电解质。
泌尿系感染期间需密切观察体温及排尿情况，若出现血尿、腰痛或持续高热提示感染加重，应立即就医。糖尿病患者及孕妇等高风险人群需加强监测，预防并发症发生。
