肝郁脾虚确实会引起腹胀。中医理论认为,肝主疏泄,脾主运化,当情志不畅导致肝气郁结时,会影响脾胃的升降功能,导致脾虚运化无力,从而出现腹胀、食欲不振等症状。
肝郁脾虚引起的腹胀通常表现为脘腹胀满、嗳气、排气不畅,尤其在情绪波动后加重。肝郁气滞会阻碍脾胃气机,使食物难以正常消化吸收,滞留在中焦形成胀满感。脾虚则导致水湿运化失常,湿浊内停进一步加重腹胀,可能伴随大便溏稀、疲倦乏力等表现。调理需疏肝解郁与健脾化湿兼顾,常用方剂如逍遥散、柴胡疏肝散加减,配合饮食调养。
日常需注意情绪管理,避免长期焦虑或抑郁加重肝郁。饮食宜清淡易消化,少食生冷、油腻及产气食物,如豆类、红薯等。适当运动有助于促进气机流通,但避免过度劳累耗伤脾气。若腹胀持续或伴随其他严重症状,如体重下降、呕吐等,需及时就医排除器质性疾病。肝郁脾虚的调理需耐心,结合药物与生活习惯调整才能取得较好效果。