耳朵疼痛能否自愈取决于具体病因。部分情况如轻微的外耳道炎或气压变化引起的耳痛可能自行缓解，但多数情况下需明确病因后针对性治疗，不可盲目等待自愈。
耳朵疼痛的病因多样，常见的有外耳道炎、中耳炎、耵聍栓塞或咽鼓管功能障碍等。外耳道进水或掏耳不当引发的轻微炎症，通常通过保持耳道干燥可逐渐恢复。中耳炎若由感冒引起，随着上呼吸道感染好转，耳痛可能减轻。但细菌感染或鼓膜穿孔等情况需药物干预，拖延治疗可能导致听力下降或并发症。气压损伤如飞行或潜水造成的耳痛，通过咀嚼、打哈欠等动作调节压力后多可缓解。
出现耳痛时，避免自行掏耳或使用偏方，防止加重损伤。疼痛持续超过48小时、伴随发热、听力减退或耳流脓等症状，需及时就医。游泳或洗澡时注意防水，感冒期间避免用力擤鼻涕。儿童因咽鼓管发育不完善更易患中耳炎，需密切观察。耳痛期间忌辛辣刺激食物，保证休息，避免噪音环境。及时排查病因是防止病情恶化的关键。
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路承
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