女生肾虚常见症状包括腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、头晕耳鸣、夜尿频多。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚导致肾精不足，无法滋养腰部和膝关节，表现为持续性酸胀无力，久站或劳累后加重，可能伴随脊柱僵硬或活动受限。中医认为腰为肾之府，肾气亏虚直接影响腰部支撑功能。
2.月经不调：肾虚引起冲任二脉失调，常见经期延迟、经量稀少或闭经，经血色淡质稀，部分伴有经期腰腹坠痛。肾精不足会削弱胞宫气血充盈，长期可能影响生殖功能。
3.畏寒肢冷：肾阳虚衰导致温煦功能减退，出现手足不温、下肢冰凉，尤其冬季症状明显，需厚衣保暖。阳气不足还会引发面色苍白、精神萎靡等虚寒体征。
4.头晕耳鸣：肾精亏虚使髓海失养，引发头部昏沉感或眩晕，耳鸣如蝉鸣，劳累后加重。肾阴不足时可能伴随口干咽燥、失眠多梦等虚火症状。
5.夜尿频多：肾气不固使膀胱失约，夜间排尿次数超过2次，尿量清长，严重者可能出现遗尿或尿后余沥。多见于肾阳虚或久病耗伤肾气者。
肾虚症状需结合整体辨证，不同体质表现各异，长期未调理可能累及多系统功能。中医强调通过调补阴阳、固本培元改善症状，避免过度劳累或寒凉饮食加重虚损。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
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张子义
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