感冒可以多喝水吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒可以多喝水。

水对于感冒患者有诸多积极的作用。当人感冒时，身体会处于一种应激状态，新陈代谢加快，身体的各个器官和组织都在努力对抗病毒或者细菌的侵袭。多喝水有助于增加尿量，这样可以让身体更快地排出体内的毒素，例如感冒病毒在体内产生的代谢废物等。而且，感冒往往伴随着发热、出汗等症状，水分会通过汗液大量流失，多喝水能够补充身体丢失的水分，防止脱水现象的发生。多喝水还可以保持呼吸道黏膜的湿润，呼吸道黏膜是抵御病菌入侵的第一道防线，湿润的黏膜能够更好地发挥其防御功能，减轻咳嗽、喉咙疼痛等不适症状。

从身体机能的角度来看，人体的许多生理过程都离不开水的参与。在感冒期间，免疫系统处于活跃状态，白细胞等免疫细胞需要在合适的体液环境中才能高效地工作。充足的水分能够维持血液的正常循环，确保免疫细胞能够快速到达感染部位。同时，水还参与调节体温，当感冒发烧时，身体通过出汗来散热，而汗液的主要成分就是水。如果水分摄入不足，散热过程就会受到影响，不利于体温的恢复正常。而且，多喝水还能够在一定程度上稀释痰液，使痰液更容易咳出，这对于缓解呼吸道的堵塞和不适非常有帮助。所以，感冒时多喝水是一种简单而有效的辅助治疗方法。

2024-11-12 浏览 4

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