肚子疼得厉害要怎么缓解

热敷、按摩、喝温水、调整姿势、服用药物可缓解肚子疼得厉害的情况。具体分析如下：

1.热敷：热敷能够促进腹部的血液循环，有助于缓解肠道痉挛等引起的疼痛。可以使用热水袋或者热毛巾敷在肚子上，注意温度不要过高以免烫伤皮肤，每次热敷的时间大概15-20分钟左右。热敷对于因着凉或者饮食不当引起的轻微腹痛有较好的效果。

2.按摩：按摩腹部能帮助肠道蠕动，减轻腹部的压力。以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，动作要轻柔。按摩可以刺激肠道的神经，调节肠道的功能，对于消化不良或者轻微的胃肠胀气导致的肚子疼有一定的缓解作用。

3.喝温水：喝温水可以舒缓胃肠道的肌肉，减轻痉挛。温水还能促进新陈代谢，帮助身体排出一些可能导致腹痛的有害物质。但要注意不要喝太烫或者太凉的水，适量饮用，一般每次200-300毫升左右。

4.调整姿势：尝试改变身体的姿势，比如弯腰或者侧卧。对于一些因为腹部脏器位置变化或者受压引起的疼痛，调整姿势可能会减轻这种压迫感。例如，女性在生理期时，侧卧可能会减轻腹部的疼痛。

5.服用药物：如果肚子疼比较严重，可以服用一些药物来缓解。比如非甾体抗炎药对痛经或者炎症引起的腹痛有作用，但要按照说明书或者在医生的指导下服用，因为不同的药物有不同的适应症和禁忌证。

如果肚子疼持续不缓解或者伴有发热、呕吐、腹泻等其他严重症状，应及时就医，避免延误病情。