内热外寒可以吃麻黄、桂枝、石膏、知母、柴胡。具体分析如下：
1.麻黄：麻黄具有发汗解表、宣肺平喘的功效，适用于外感风寒表实证。麻黄性温，能打开毛孔促进发汗，驱散体表寒邪，同时其宣肺作用可缓解因寒邪束肺引起的气喘咳嗽。对于内热外寒者，需配伍清热药如石膏以平衡温散之力，避免助长内热。使用麻黄需注意体质虚弱或高血压者慎用。
2.桂枝：桂枝能温通经脉、助阳化气，常与麻黄配伍增强解表散寒效果。其辛温特性可驱散肌表寒邪，调和营卫，缓解恶寒无汗等症状。对于内热外寒的复杂病机，桂枝需搭配清热药如知母，以防温燥之性加重内热。阴虚火旺者应谨慎使用桂枝。
3.石膏：石膏性大寒，主清肺胃实热，是治疗内热外寒的关键药物。石膏通过清热泻火、除烦止渴，可迅速缓解内热引起的口渴、高热、烦躁等症状。与麻黄、桂枝同用，形成寒热并调的配伍，外散寒邪、内清里热。脾胃虚寒者需慎用石膏。
4.知母：知母滋阴润燥、清热泻火，擅长清除肺胃及肾经虚热。对于内热外寒兼有阴伤者，知母可配伍麻黄类解表药，既祛外寒又护阴液。其苦寒润降之性可缓解内热导致的咽干、咳嗽及骨蒸潮热。脾虚便溏者不宜过量使用知母。
5.柴胡：柴胡和解表里、疏肝解郁，能调和寒热矛盾。其升散特性可助解表退热，同时疏泄肝气郁结所化之内热。对于外寒内热伴有胸胁胀痛者，柴胡配伍黄芩可增强清热效果。阴虚阳亢者应避免单用柴胡。
内热外寒的调理需注重药物配伍的平衡性，根据具体症状调整温散与清热的比例。临床用药需结合体质差异，避免过汗伤津或寒凉伤胃。长期症状未缓解者应寻求专业辨证指导。
