风寒与风热感冒症状相似但病因不同，需结合具体表现区分。风寒多因受凉引起，表现为畏寒重、发热轻、无汗、流清涕；风热则由外感风热邪气导致，常见发热重、咽痛、黄痰、舌尖红。若难以辨别，可观察舌苔与痰液颜色辅助判断：风寒舌苔白，痰液清稀；风热舌苔黄，痰液黏稠发黄。
区分关键在于细节把握。风寒感冒初期可用生姜红糖水驱寒，或服用荆防颗粒等辛温解表药；风热感冒适合银翘片、板蓝根等清热解毒类药物。若出现高热不退、胸闷气促等严重症状，需及时就医，避免自行用药延误病情。日常需注意环境温差，风寒感冒患者需保暖避风，风热感冒期间忌食辛辣燥热食物。
注意事项包括避免混用寒热性质药物，错误用药可能加重症状。风寒误用寒凉药会抑制排汗，风热误用温热药易助长内火。儿童与老年人症状可能不典型，建议在医师指导下用药。饮食宜清淡，风寒者可适量饮用葱白水，风热者适合梨汁润燥。若症状持续3天未缓解，或出现意识模糊、呼吸困难等危急表现，应立即寻求专业医疗帮助。
999感冒灵不分风寒风热
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