踝关节扭伤既可能是内翻也可能是外翻，具体取决于受伤时的姿势和受力方向。
通常情况下，踝关节扭伤以内翻损伤更为常见。当在行走、跑步或运动中，足踝处于跖屈位时，如果突然受到外力作用，如踩空、踏到不平的地面等，容易导致足踝向内翻转，从而引起外侧韧带的拉伤或撕裂。这是因为踝关节外侧的韧带相对较弱，在这种内翻暴力下更容易受到损伤。
外翻损伤也会发生。比如在剧烈运动中，足踝受到向外的强大力量，或者在落地时姿势不正确，使足踝过度外翻，就可能损伤内侧韧带。外翻扭伤相对内翻扭伤较少见，但一旦发生，可能会导致较为严重的损伤，恢复时间也可能较长。无论是内翻还是外翻扭伤，都会引起踝关节的疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果扭伤严重，还可能出现关节不稳定、反复扭伤等问题。对于踝关节扭伤，需要及时进行正确的处理和治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，以减轻症状和促进恢复。同时，要注意保护受伤的关节，避免进一步损伤。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和评估，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术修复等。在恢复期间，还需要进行适当的康复训练，以增强踝关节的力量和稳定性，预防再次扭伤。
