踝扭伤既可能出现内侧痛也可能出现外侧痛，具体取决于扭伤时脚踝的受力方向和损伤结构。
一般来说，如果是足内翻位扭伤，通常会导致外侧结构损伤，出现外侧疼痛，比如外侧副韧带拉伤等，外侧副韧带包括距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带，这些韧带损伤后会引起明显的外侧疼痛、肿胀和活动受限。而若是足外翻位扭伤，则容易引起内侧结构损伤，进而造成内侧疼痛，比如内侧副韧带损伤，就会引发内侧的不适感。严重的扭伤还可能导致骨折等情况发生，无论是内侧还是外侧的骨折，都会有相应部位的剧烈疼痛。
在日常生活中，踝扭伤是较为常见的运动损伤。当发生踝扭伤后，需要及时进行正确的处理。首先要停止活动，避免进一步损伤，然后对受伤部位进行冷敷，以减轻肿胀和疼痛。同时，可以对受伤的脚踝进行适当的加压包扎和抬高，促进血液回流。如果疼痛剧烈、肿胀明显或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像等，以明确损伤的具体情况，如是否有韧带撕裂、骨折等，并采取相应的治疗措施，如休息、固定、药物治疗甚至手术治疗等。在恢复期间，要注意休息，避免过早负重和剧烈运动，按照医生的建议进行康复训练，以促进脚踝功能的恢复，减少后遗症的发生。对于踝扭伤要引起重视，正确处理和治疗，以保障脚踝的健康和功能。
