冬季孕妇流黄鼻涕可尝试用生理盐水冲洗鼻腔、保持室内空气湿润、适当增加水分摄入、避免接触刺激性气味、症状持续需就医。具体分析如下：
1.用生理盐水冲洗鼻腔：生理盐水能稀释鼻腔分泌物并冲刷掉病菌和过敏原，使用前需确保盐水温度适宜，冲洗时动作轻柔避免损伤鼻黏膜，每日2-3次可缓解鼻塞和流涕，注意选择无添加剂的医用生理盐水。
2.保持室内空气湿润：干燥空气易加重鼻腔不适，使用加湿器将湿度维持在50%-60%为宜，定期清洁加湿器避免滋生细菌，若无加湿器可在室内放置水盆或湿毛巾，同时注意通风换气减少病菌滞留。
3.适当增加水分摄入：孕妇每日饮水量应不少于1.5升，温水或淡蜂蜜水可润滑呼吸道并促进代谢，充足水分有助于稀释黏稠鼻涕，避免饮用含咖啡因或高糖饮料以防脱水。
4.避免接触刺激性气味：油烟、香水、消毒剂等可能刺激鼻黏膜导致症状加重，烹饪时开启抽油烟机并佩戴口罩，选择无香型的清洁用品，外出尽量避开雾霾或粉尘环境。
5.症状持续需就医：若黄鼻涕伴随发热、头痛或超过一周未缓解，可能提示细菌感染需专业评估，孕妇用药需严格遵循医嘱，避免自行服用抗生素或中成药以防影响胎儿。
孕妇鼻腔症状需优先考虑安全性，上述方法无效时应及时由专科医生制定个体化方案，避免延误治疗或不当处理引发风险。
