感冒了不能吃海鲜吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了最好不要吃海鲜。

感冒时人体的免疫力下降，身体处于较为虚弱的状态。海鲜类食物大多性质偏寒，如螃蟹、蛤蜊等，食用后可能会加重体内的寒湿之气，不利于感冒的恢复。而且海鲜属于高蛋白食物，在人体消化吸收时会消耗更多的能量，感冒期间人体的消化功能也会受到一定影响，消化酶的分泌减少，胃肠蠕动减慢，此时食用海鲜可能会导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，进一步加重身体的不适。部分人可能对海鲜过敏，感冒时身体的过敏反应可能会更加敏感，食用海鲜后过敏的风险增加，过敏症状与感冒症状叠加，会使病情变得更加复杂，更难以判断和治疗。所以，感冒期间为了身体能尽快恢复健康，应尽量避免食用海鲜，选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。

2024-11-12 浏览 3

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