宫缩痛通常在临产时开始出现，随着宫缩强度和频率的增加，宫颈口逐渐扩张。宫口扩张是分娩的重要标志，一般从规律宫缩开始到宫口开全需要数小时至十余小时不等，具体时间因人而异。初产妇通常比经产妇所需时间更长。
宫缩痛与宫口扩张密切相关。早期宫缩可能不太规律，间隔时间较长，疼痛程度较轻，此时宫口扩张较慢，可能仅开1-3厘米。随着产程进展，宫缩逐渐增强，间隔缩短至3-5分钟一次，疼痛加剧，宫口扩张速度加快。当宫口开至4-7厘米时，进入活跃期，此时宫缩更频繁，每次持续约30-60秒。宫口接近开全10厘米时，宫缩痛达到高峰，随后进入胎儿娩出阶段。
注意区分假性宫缩和真性宫缩。假性宫缩无规律，强度不增加，不会导致宫口扩张。真性宫缩则逐渐规律且疼痛加剧。若出现破水、剧烈腹痛或出血，需立即就医。产妇可通过呼吸调节、适当活动或镇痛措施缓解疼痛，但需在医生指导下进行。密切监测宫缩频率和持续时间，及时评估产程进展，确保母婴安全。
宫缩多久开宫口
赵晓东
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宫缩多久才能开宫口
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宫缩后多久开宫口
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副主任医师 上海市第一人民医院
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规律宫缩后多久开宫口
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王少为
主任医师 北京医院
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